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新闻不重要，看图才是正事要說到肌肉男，想必在坐的一半好姐妹對於肌肉男都有著不可擺脫的情愫。誰不愛那陽光下的六塊腹肌，兩塊強大的胸肌和那瘦到顴骨美麗的不行不行的臉龐，能忍心拒絕SayNo呢？而想要練就這樣的身材可謂是非常的困難，不僅僅得要高強度的訓練更是要從日常生活的飲食上麵改變。最近就有一位小帥哥他就覺得自己冤屈無比!因為自己“過度”秀身材竟引來了警察!來自台灣叫何政諺的他是一位有著七年健身經曆的健美先生，為了參加2020年一月初的健美競賽，最近幾天他都忙著在戶外曬出健美最認可的碳色這聽著再也普通不過了，穿著一條健美褲，曬著太陽，一切都是為了拿下好成績但令人不解的是，因為曬碳色時他百分之九十的身體都是赤裸著的，僅僅靠著一條“奇怪”類似丁字褲的健美褲來遮擋著重要部位，他立刻就被街坊領居舉報隨後報警。而檢舉的內容是有傷風?隨後警察就自然登門拜訪了可能是因為健身褲的尺度實在是太“大”，連上新聞時都要打上馬賽克。至於為什麽要在公共場合下這樣大庭廣眾的裸露的原因，何政諺說因為害怕曬太陽時有色差，所以才要穿上健美褲，並且通常曬太陽都是曬一個小時。（他手上拿著的就是健美褲原型。）於是從中?2點的時候起，他就在他家樓下的居民樓裏找了塊空地，開始曬了起來，把手舉高，正麵反麵各一個小時，但這並不是全部，除了曬碳色，每天他還要蹲馬步和其他的戶外活動。而那一天居民以為是他穿著內褲在街上大搖大擺才打電話報警的。其實這樣的事情他也不想遇到，但沒辦法。比賽規定，比賽時必須要穿上比賽時的褲子，那麽也就是說隻有曬得好，在比賽上才不會出現色差，才不會影響成績。而這樣一搞確實讓人有苦說不出!其實何政諺他真的很努力，健身到今年有七年之久，三年內他參加報名了十五場比賽，還更是獲得了健身比賽的亞?有這樣好身材和好臉龐的他卻沒有絲毫的偶像包袱!平日裏的他更是一位很搞笑的肌肉男。他會把麥當勞的袋子穿在身上當短袖或是穿著印有良家婦女的性感體恤尺度再大點的?，他還會穿上印有自己赤裸身材的自製印?簡直羞的讓人睜不開眼但他並不是市麵上的那些，肌肉發達頭腦簡單的死直男，他會在台灣同誌遊行上大秀好身材。不但對同誌群體不歧視，更是會貢獻自己的力量來為LGBTQ性少數群體主動站台平?光是這樣的行為，不管是男粉還是女粉，誰能不愛他啊!不得不說，這個報警的鄰居可真讓人討厭啊，這麽好的機會可以看帥哥不好好把握卻要報警，真是令人討?要是我知道是?一定把他趕出這棟樓!那麽今天這位中華“美食”小哥，你又可以嗎？你又喜歡健美模特嗎？歡迎留下你的觀點?健身模特肌肉身材，充滿力量美，女生練肌肉從3個方麵做很有?
新闻不重要，看图才是正事“所以說成為肌肉女本身不是一條容易的路，不僅僅要戰勝自己身體的限製（女性身體構造使她們需要比男性更多的脂肪）精神的難關，更要麵對世俗的指指點點，當然如果你漂亮就免談了，我說大多數人。“感覺身上的肉會很緊致，不會輕易下垂，而且渾身充滿了力量，肌肉隻有發力的時候是硬邦邦的哦，其餘時候很軟很Q彈。他們鍛煉並不是為了減肥，而是喜歡鍛煉肌肉時得到的滿足感。有些甚至練出了媲美男性肌肉的感覺。這?'喪心病狂''有時候也遭到了非議。但是他們並不在乎，甚至有人參加了女子組的健美大賽。而美國模特斯蒂芬妮·阿亞拉第一次參加健身大賽，就奪得桂冠。這樣一個女子除了長得好看，這一身均勻健美的肌肉，一看就讓人覺得賞心悅目。適當的肌肉感除了讓人感到滿足，也會讓人感到賞心悅目。在審美大眾化的世界，如果你有一個力量美的夢想，那趕緊去擼鐵吧，這是最有效的方式。對比有氧運動這種燃燒脂肪，卻不會過分增肌的運動相比，擼鐵消耗的力量更加多，會讓身體的肌肉力量增強。對女孩子來說，想增肌。第一飲食要注意補充蛋白質。和男生鍛煉肌肉一樣，男子鍛煉肌肉會經常補充蛋白質，女生也可以將蛋白高的食物當作零食?健身模特，正努力獲得國際普拉提認證，長期處於“努力”狀態的?
新闻不重要，看图才是正事她曾擔任過瑜伽教練。吳彩媛認為，瑜伽有助於穩定身心，對於不擅長密集地鍛煉自己想要部位肌肉的人來說，是個非常不錯的選擇，而且瑜伽對於女性身體塑形效果十分顯著。目前她正在努力獲得國際普拉提認證，以此來進入中國和亞洲市場，並且她正在學習英語和漢語，也許有一天作為健身者的你，會在某個健身房看到吳彩媛的身影。每個人對於形體美的標準都是不同的，其實形體外在的平衡才是真諦，所以健身者不要專注於身體的任何部位，而是要保持平衡的肌肉。還有一件事，如果你不想運動或不肯運動，你要知道自己的身體將發生巨大變化?我認為所有的讀者都應該對運動感興趣，其實邏輯很簡單，你的興趣可以變成最喜歡的愛好，而愛好很快將成為專長！通過穩定的運動，我們所有人都能長期健康地生活！
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